„ATEMPAUSE“

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Kusel:

Dienstag / Mittwoch, 05. / 06. März 2013 jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr

„ATEMPAUSE"

Beruf, Familie, Ehrenamt und evtl. Hobby unter einen Hut zu bringen, ist in unserer schnelllebigen Zeit nicht gerade einfach.

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In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Kusel:

Beruf, Familie, Ehrenamt und evtl. Hobby unter einen Hut zu bringen, ist in unserer schnelllebigen Zeit nicht gerade einfach.

Besonders Frauen sehen sich häufig in der Situation mehreren Anforderungen gerecht werden zu müssen.

Dabei bestimmen Termine, Stress und Hektik immer stärker unseren beruflichen und familiären Alltag.

Damit unsere Leistungsfähigkeit und vor allem auch die Freude an unserem Engagement nicht verloren gehen, ist es wichtig, den Blick auf sich selbst zu bewahren und zwischendurch auch einmal innezuhalten.

Im Gleichgewicht zu bleiben, ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von großer Bedeutung.

Dieses Seminar gibt viele Impulse zum positiven Denken. Durch Entspannung (bzw. Entschleunigen / eigene Anm.) und Zeit zum Austausch bieten wir Frauen die Möglichkeit, ihre Situation zu reflektieren und positive Impulse in ihren Alltag mitzunehmen.

Inhalte:

• Mein Energiesystem erkennen und neu auftanken
• Krisen und Konflikte als Chance begreifen
• Ja und Nein sagen
• Achtsamkeit auf sich selbst lenken
• Tipps zur gesunden Balance
• ... und was der Gruppe noch so unter den Nägeln brennt

Leitung:

Marietheres Layes,

Dipl. Sozialpädagogin (FH) und Systemische Therapeutin (SG)

Dienstag / Mittwoch, 05. / 06. März 2013 jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr

Veranstalterin:

Bettina Hafner, Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Kusel

Anmeldungen:

An Kreisverwaltung Kusel –Gleichstellungsstelle-

Tel.: 06381 – 424-168

E-Mail: Bettina.Hafner@kv-kus.de